Испанские ученые нашли связь между недосыпом и ожирением у подростков

Общество
Испанские ученые нашли связь между недосыпом и ожирением у подростков

Подростки из-за недосыпа чаще сталкиваются с проблемой ожирения. Такое открытие сделали испанские ученые.

Специалисты из Испанского национального центра сердечно-сосудистых исследований провели исследование с участием 1200 детей в возрасте от 12 до 16 лет. В течение недели исследователи анализировали, как долго спят несовершеннолетние, а затем искали соотношения с индексом массы тела, передает Daily Mail.

В результате выяснилось, что 14-летние подростки, которые спят меньше семи часов в сутки, на 72% чаще страдали от избыточной массы тела. По словам экспертов, недостаток сна чреват для организма активной выработкой грелина. Этот гормон стимулирует аппетит и увеличивает риск развития ожирения.