Диетолог Соломатина посоветовала чайный гриб для укрепления иммунитета и улучшения сна

Диетолог Соломатина посоветовала чайный гриб для укрепления иммунитета и улучшения сна

Чайный гриб крайне полезен для здоровья, так как обладает рядом целебных свойств, в числе которых укрепление иммунитета и улучшение качества сна. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, чайный гриб представляет собой высокоферментированный продукт, в котором благодаря процессам брожения сахара появляются полезные бактерии, положительно влияющие на микробиоту кишечника. Кроме того, данный напиток богат аминокислотами, которые благоприятно сказываются на состоянии нервной системы, позволяя улучшить настроение и сон.

«Чайный гриб богат пробиотиками которые поддерживают здоровье кишечника, иммунной системы, здоровый кишечник обеспечивает наше хорошее настроение и влияет на психическое состояние. Развитие многих заболеваний, например депрессии, связывают именно с состоянием кишечника», — объяснила Соломатина в интервью «Газете.Ru».

Наряду с этим чайный гриб полезен для формирования мышц, сухожилий и связок, а также волос и кожи. Его стоит употреблять и для защиты сердечно-сосудистой системы от различных недугов.