Интенсивная когнитивная работа приводит к накоплению вредного вещества в коре мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университетской больницы Питье-Сальпетриер.
Все это отражается на состоянии человека. У него теряется концентрация, а в результате наступает когнитивная усталость, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Current Biology. Этому способствует накопление глутамата в коре мозга.
«Но наши результаты показывают, что когнитивная работа приводит к функциональным изменениям — накоплению вредных веществ, поэтому усталость действительно может быть сигналом, который заставляет нас прекратить работу, но с другой целью: сохранить целостность функционирования мозга», — рассказали исследователи.
Диетолог, нутрициолог Елена Евдокимова ранее рассказала, какие продукты есть, чтобы улучшить работу мозга. Желательно начать употреблять яйца и свеклу.