Психолог Метальникова назвала секреты настоящего долголетия

Общество
Психолог Метальникова назвала секреты настоящего долголетия

Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, человек должен соблюдать несколько простых правил. Их перечислила психолог Александра Метальникова.

По ее словам, самым главным пунктом является постановка целей. Перво-наперво следует определиться, для чего именно вам нужно жить долго, и составить список важных дел. Далее нужно постараться выяснить как можно больше о работе вашего собственного тела. Психолог отметила, что здесь важно научиться правильно питаться и по-настоящему заботиться о себе, сообщает Общественная Служба Новостей.

«Наслаждайтесь жизнью. Открывайте глаза, уши и поры кожи. Чем больше жизнь будет уверена, что нравится вам, тем на долгий срок ей захочется остаться с вами рядом», — пояснила Александра Метальникова.

Последним, но не по важности, фактором является формирование подходящей системы ценностей и мировоззрения. Психолог посоветовала находить поводы для радости и счастья даже в повседневных вещах и меньше обижаться.