Какао, несмотря на высокую калорийность, отлично помогает избавиться от лишних килограммов.
Данный напиток за счет питательности уменьшает аппетит и регулирует усвоение углеводов. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев.
«Его можно употреблять в рамках диеты для похудения и поддержания формы. Какао — высококалорийный продукт. Одна маленькая чашка, около 100 граммов, содержит почти 200 килокалорий. Варить его лучше на воде, а не на молоке», — объяснил он в беседе с URA.RU.
Кроме того, напиток оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Какао является богатым источником растительных полифенолов, повышающих уровень «хорошего» холестерина и оксида азота в крови, резюмировал специалист.