«ИноСМИ»: молодая свекла способна продлить молодость и оздоровить организм человека

«ИноСМИ»: молодая свекла способна продлить молодость и оздоровить организм человека

Свекла — это не только вкусный, но и очень полезный овощ, который способен помочь организму сохранить здоровье и красоту.

Молодая свекла богата на витамины АСР, U, В, а также на фолиевую кислоту. В ней содержится большое количество полезных микроэлементов. Среди них калий, магний, фосфор, железо и другие, отмечают специалисты.

С древних времен известно, что свекла способна бороться с жаром и запорами. К тому же она выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов, пишет «ИноСМИ». Бетаин в составе свеклы способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и остеопороза.

Специалисты рекомендуют людям с анемией включить в свой рацион красную свеклу. Можно готовить из этого овоща сок и пить, сочетая с морковным или яблочным. Пользу для организма представляет даже свекольная ботва.