Диетолог Филиппова посоветовала для сохранения молодости отказаться от сосисок и выпечки

Общество
Диетолог Филиппова посоветовала для сохранения молодости отказаться от сосисок и выпечки

Неправильный рацион с большим количеством переработанных продуктов вроде колбасы и выпечки ускоряет старение. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Филиппова.

По ее словам, в первую очередь этот процесс отражается на коже. Она становится менее упругой и эластичной, а также быстро теряет влагу. К старящим кожу продуктам относятся все виды переработанного мяса, простые углеводы, алкоголь, фастфуд и сладкие газированные напитки.

«Все это оказывает негативное воздействие, потому как сами по себе эти продукты не несут полезных веществ. Тем не менее на их усвоение может тратиться достаточно много ресурсов организма», — цитирует Татьяну Филиппову «Пятый канал».

Чтобы предотвратить преждевременное старение, диетолог посоветовала привести в норму свое повседневное питание, избавив его от вредных продуктов. Также важно не допускать нервного перенапряжения, качественно высыпаться и заниматься спортом.