Эксперты издания En Son Haber назвали бананы и нут лучшими продуктами для долголетия

Общество
Эксперты издания En Son Haber назвали бананы и нут лучшими продуктами для долголетия

Эксперты издания En Son Haber перечислили самые популярные продукты, которые способствуют долголетию и могут прибавить до десяти лет жизни.

В первую очередь речь идет о бананах. По словам специалистов, они укрепляют память, улучшают пищеварение и даже могут защитить от развития онкологических заболеваний.

Также в рацион следует добавить нут, который занимает лидирующие позиции среди продуктов, употребляемых долгожителями. В нем содержатся витамины А, С, Е, К, а также витамины группы В. Благодаря кальцию, железу и магнию нут ускоряет восстановление клеток и тканей организма.