Персики хороши не только приятным вкусом и душистым ароматом, но и обладают множеством полезных свойств. Однако Роспотребнадзор перечислил категории граждан, которым следует отказаться от данного фрукта.
Сочные плоды богаты витаминами, антиоксидантами и минеральными веществами. Персики помогают контролировать давление и держать стенки сосудов в тонусе. Также они благотворно влияют на кости и суставы благодаря фосфору и кальцию, передает издание «Доктор Питер».
Персики обладают большим количеством полезных свойств, но не все люди могут их употреблять. Пациентам с аллергией, язвой, ожирением, гастритом, панкреатитом или сахарным диабетом следует отказаться от употребления фрукта.
Специалисты Роспотребнадзора также напомнили, что персики следует есть отдельно от основного приема пищи. Их можно использовать в качестве десерта или перекуса. Также стоит отказаться от фруктов перед сном.