Food News определил «суперсвойства» свеклы для здоровья

Food News определил «суперсвойства» свеклы для здоровья

Свекла содержит большое количество питательных веществ, а регулярное ее употребление способно сократить риск развития множества болезней. Это овощ обладает «суперсвойством» разносторонне влиять на здоровье, передает Food News.

Так, овощ богат медью, фолатом, марганцем, калием, беталаином и витамином С. Такой состав наделяет свеклу противовоспалительным свойством, что предотвращает такие болезни как рак и ожирение.

Клетчатка в овоще помогает улучшить пищеварение, а нитраты — работу мозга. Кроме прочего, в свекле содержится огромное количество минералов. Они отвечают за защиту иммунитета.

Терапевт Ольга Лушникова раскрыла еще одно полезное свойство свеклы. По ее словам, овощ является необходимым продуктом для поддержания мужского здоровья.