Диетолог Денисенко рекомендовала есть чеснок и авокадо для снижения холестерина

Общество
Диетолог Денисенко рекомендовала есть чеснок и авокадо для снижения холестерина

Добавление чеснока и авокадо в рацион снижает уровень холестерина, сообщила врач-диетолог Людмила Денисенко.

По словам специалиста, подобный эффект от употребления этих продуктов также позволит уберечь организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Например, авокадо богато антиоксидантами, которые снижают уровень сахара в крови и помогают в борьбе с воспалениями.

«Чеснок содержит аллицин, который способствует выведению плохого холестерина. А экстракт чеснока помогает предотвратить образование сгустков крови», — заявила Денисенко в беседе с «Комсомольской Правдой».

Регулярное употребление персиков положительно влияет на состояние человека, помогая выводить токсины из организма. Об этом ранее заявила врач-диетолог Елена Соломатина.