Диетолог Кривцова заявила, что лишний вес можно набрать во время соблюдения поста

Диетолог Кривцова заявила, что лишний вес можно набрать во время соблюдения поста

Люди во время соблюдения православного поста могут с легкостью набрать лишние килограммы. Об этом предупредила врач-терапевт, диетолог-нутрициолог Екатерина Кривцова.

Специалист назвала православный пост на углеводах иллюзией того, что человек снижает вес. В действительности уход или появление лишних килограммов будут зависеть от того, как выглядит рацион.

«Зачастую на посту можно набрать вес именно за счет углеводных продуктов со снижением количества белка и даже жировой основы. Такая важная православная вещь, как пост, очень часто может явиться проблемой для людей, толерантных к глюкозе, сахарному диабету второго типа и ожирению», — приводит слова Кривцовой URA.RU.

Кроме того, риск лишнего веса увеличивается на фоне резкого уменьшения калорий. Диеты, как правило, вызывают стресс в организме и могут привести к обратному эффекту, когда человек набирает еще больше килограммов за короткий срок.

Сомнолог Дарья Лебедева ранее предостерегла от сна с включенным светом и телевизором, поскольку такое занятие грозит диабетом, ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.