Нейрохирург Кузнецов перечислил самые вредные для здоровья спины повседневные привычки

Нейрохирург Кузнецов перечислил самые вредные для здоровья спины повседневные привычки

Существует несколько ежедневных привычек, которые медленно, но верно разрушают позвоночник и подрывают здоровье спины.

В первую очередь речь идет о привычке сутулиться. Чаще всего это происходит, когда человек подолгу сидит за компьютером, рассказал врач-нейрохирург Сергей Кузнецов.

«Меняются естественные анатомические изгибы позвоночника и изгибы его смежных отделов, усиливается грудной кифоз. Как результат — боль в шейном и грудном отделах, головная боль», — цитирует слова медика издание «Доктор Питер».

Еще одна пагубная привычка — долгое нахождение в позе «нога на ногу». Она приводит к перекосу таза, а нагрузка на различные отделы позвоночника становится неравномерной. Также в список попали ношение сумки на одном плече, хождение на каблуках и «залипание» в социальных сетях.

Неприятные болевые ощущения в спине могут сигнализировать о проблемах с ЖКТ. Об этом ранее предупредил остеопат Жан Шоломицкий.