Длительное пребывание в водоеме может спровоцировать появление судорог конечностей. Способы, которые помогут избежать этого явления, перечислил врач-анестезиолог-реаниматолог Евгений Данилов.
Судороги могут возникать из-за нарушений электролитного обмена. Поэтому перед плаванием специалист рекомендовал пить больше воды. Кроме того, они часто возникают от длительного нахождения конечностей в определенной позиции. В таком случае следует променять их положение.
«То есть, если, например, свело мышцы кисти, нужно попытаться сжать и разжать пальцы, то есть попытаться придать им движение, но при этом придавать движение надо равномерно, спокойно», — сообщил медик в беседе с РИА Новости.
Невролог Максим Воронцов заявил, что женщины чаще мужчин страдают от судорог мышц. Это связанно с особенностями нервной системы.