Дерматовенеролог Андреанова перечислила продукты для долголетия

Дерматовенеролог Андреанова перечислила продукты для долголетия

Правильный рацион питания может продлить человеку жизнь. Какие именно продукты стоит употреблять на постоянной основе, рассказала дерматовенеролог высшей категории тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова.

Крупы являются основой здорового питания. Они хорошо усваиваются и способствуют очищению организма. Овощи, фрукты, зелень и ягоды занимают вторую строчку в рейтинге продуктов для долголетия, передает «Вечерняя Москва».

«Хорошим "строительным" материалом для организма являются продукты, которые содержат животный белок. Это рыба и курица... Важно питаться сбалансированно, чтобы жить долго и счастливо», — добавила Андреанова.

Доктор Владимир Переверзев ранее перечислил три фактора, влияющих на продолжительность жизни. К ним относятся везение, образ жизни и медицина.