Регулярное употребление тыквенных семечек благотворно влияет на работу всего организма и снижает риск развития рака груди.
Данный продукт является источником уникальной и полезной аминокислоты — трипотфана. Об этом рассказала врач-диетолог Лорен Манакер.
«Тыквенные семечки содержат лигнаны — полифенолы, которые могут помочь снизить риск появления рака молочной железы. В ходе ряда исследований это было научно доказано, кроме того, употребление тыквенных семечек также играет важную роль в лечении этого заболевания», — добавила она в беседе с изданием Eat This, Not that.
Кроме того, семечки тыквы можно есть при проблемах со сном. Триптофан существенно облегчает засыпание и помогает при бессоннице, резюмировала медик.
Защитить организм от онкозаболеваний также помогает куркума. Об этом ранее сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург.