Употребление фруктов и ягод в жаркую погоду позволяет снизить вероятность развития онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила врач-диетолог Людмила Денисенко.
Медицинский специалист утверждает, что добавление фруктов и ягод в рацион делает летнее питание более легким. Кроме того, эти продукты помогают организму поддерживать минеральный баланс и давление в пределах нормы. Особую пользу несет употребление простой питьевой воды.
«Чтобы поддержать сосуды, избежать сгущения крови, в течение дня часто, но понемногу пейте негазированную чистую воду комнатной температуры», — рассказала Денисенко в беседе с kp.ru.
При этом врач подчеркнула, что не стоит резко начинать пить воду. Для начала она советует выпивать по одному стакану воды комнатной температуры каждое утро.
Садовод Александр Сидельников ранее рассказал, как правильно выбирать клубнику. По его словам, россиянам следует обращать особое внимание на хвостик и листья ягоды.
