Разнообразные нежирные супы помогут дольше оставаться сытым и даже похудеть. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
«Суп сравнительно низкокалориен относительно вторых блюд. Когда человек включает в питание суп, у него калорийность питания снижается», — пояснил Михаил Гинзбург URA.RU.
Кроме того, супы являются достаточно сытными, однако меньше раздражают желудок благодаря бульону. Врач добавил, что жидкие первые блюда без труда помогут придерживаться практически диетического питания и за счет этого сбросить лишние килограммы.
Помимо прочего, супы помогают и пережить жаркое лето. Так, чтобы не перегружать желудок в особенно теплые дни, врач-диетолог Анна Басова посоветовала включать в рацион холодные первые блюда, например окрошку, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».