Диетолог Герасимова объяснила, чем чревато злоупотребление энергетиками

Диетолог Герасимова объяснила, чем чревато злоупотребление энергетиками

Последствия частого употребления энергетиков для организма перечислила врач, диетолог Наталия Герасимова.

По словам специалиста, содержащийся в составе таких напитков сахар может привести к лишнему весу, проблемам с гормональным фоном и инсулиновым обменом. Из-за подобных продуктов люди также привыкают к сладкому.

«Основная опасность заключается в том, что существует индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов, которые входят в состав энергетиков. При частом употреблении это может привести к нарушению здоровья. Это чаще всего связано с кофеином», — приводит слова Герасимовой URA.RU.

Диетолог назвала и полезные компоненты, которые содержатся в энергетиках, — это таурин и растительные экстракты. Однако в качестве тонизирующих напитков она посоветовала использовать чай или кофе.

Употребление свекольного сока оказывает положительное влияние на организм, способствуя снижению уровня артериального давления и холестерина. Такое мнение ранее выразил врач-нутрициолог Александр Мирошников.