Витамины B, D и C играют существенную роль в процессе похудения, сообщила терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.
Организм не может полноценно функционировать без всех необходимых микроэлементов. Но для сброса лишнего веса особенно актуальны три группы витаминов.
«Низкое содержание витамина D может привести к снижению активности, настроения и либидо с одновременным усилением аппетита», — передает слова Елены Тихомировой «Известия».
Витамины В ускоряют процесс сжигания жира в организме во время физической активности человека. А добавки группы C способствуют синтезированию коллагена, что также приводит к похудению.
Прием синтетических витаминов на постоянной основе может негативно сказаться на состоянии здоровья. Они насыщены остатками химических веществ, среди которых есть ацетаты, глифосат, хлороформ и даже нефть, сообщила врач-иммунолог Оксана Парецкая.