Употребление трех видов напитков в жаркую погоду может значительно увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и неожиданных ударов, предупредили врачи Кливлендской клиники.
Специалисты посоветовали при повышенной температуре воздуха отказаться от алкоголя. Пиво, вино, ликер, коктейли и другие подобные напитки только усиливают обезвоживание.
«В то же время алкоголь является мочегонным средством. Вы будете ходить в туалет чаще, что может привести к обезвоживанию даже в прохладную погоду», — подчеркнули врачи.
Они также посоветовали в жару исключить из рациона кофе, даже холодный. Опасность также представляют сладкие напитки с высоким содержанием сахара.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как безопасно охладиться в жару. Он настоятельно порекомендовал понижать температуру воздуха, воды в душе или напитков постепенно, чтобы не простыть.