Гастроэнтеролог Марченко посоветовала не ложиться полтора часа после приема пищи

Гастроэнтеролог Марченко посоветовала не ложиться полтора часа после приема пищи

После приема пищи необходимо не принимать горизонтальную позу полтора часа. Об этом сообщила радио Sputnik врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко.

Медик рассказала, что изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе могут появиться у человека, который принимает неправильную позу на сытый желудок. Еда работает против людей, если они ложатся или сильно наклоняются вперед в течение полутора часов после приема пищи.

По словам гастроэнтеролога, в горизонтальном положении давление на сфинктер увеличивается. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта особенно важно не ложиться сразу после еды. По ее словам, в результате возможен диспепсический синдром. У здоровых это может привести к дискомфорту.

Спортивный врач Александра Пурига ранее сообщила, что кофе с сахаром и молоком равен полноценному завтраку. Она рассказала об этом в своем Telegram-канале.