Сахар и молоко, добавленные в кофе, приравнивают напиток к полноценному завтраку, сообщила спортивный врач Александра Пурига.
По словам специалиста, в одну чайную ложку входит шесть граммов сахара. Таким образом, ингредиент добавляет в напиток 24 килокалории.
Калорийность молока зависит от его жирности. Так, в 100 граммах напитка жирностью 3,5% содержится порядка 63 килокалорий. Продуктом, который обладает более высокой долей жира, являются сливки, рассказала медик на своем канале в Telegram.
Ученые Университета Джонса Хопкинса заявили о положительном влиянии кофе на здоровье почек. Помимо этого, популярный напиток помогает в борьбе с ожирением и диабетом.