Портал Eat This, Not That назвал фрукт, из которого получают самый полезный сок

Портал Eat This, Not That назвал фрукт, из которого получают самый полезный сок

Увеличить продолжительность жизни поможет отказ от вредных привычек и добавление полезных продуктов в рацион. Одним из таких является апельсиновый сок.

Свежевыжатый сок без сахара заметно улучшает здоровье. Он богат флавоноидами и витамином С. Апельсиновый нектар играет важную роль в сохранении здоровья сердца и борьбе с воспалениями.

«Употребление апельсинового сока связано со снижением артериального давления и холестерина липопротеинов низкой плотности или плохого холестерина, наряду с повышением уровня хорошего холестерина липопротеинов высокой плотности», — передает слова диетолога Лорен Манакер Eat This, Not That.

Калий помогает организму вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к снижению нагрузки на стенки кровеносных сосудов. Для поддержания суточной нормы микроэлемента достаточно выпивать свежевыжатый апельсиновый сок по утрам, сообщили в Daily Express.