Доктор Арно посоветовал употреблять три чашки кофе в день для снижения веса

Доктор Арно посоветовал употреблять три чашки кофе в день для снижения веса

Уменьшение количества потребляемых в день калорий в сочетании с тремя чашками кофе поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришел доктор Боб Арно в книге «Диета любителя кофе».

В основе такого типа питания лежат фрукты, овощи и тофу, отметил специалист. То есть человек должен перейти на низкокалорийные продукты. В день рекомендуется употреблять не более 1500 калорий.

Кофе светлой обжарки помогает снизить аппетит и увеличивает метаболизм. Однако важно помнить, что у некоторых людей из-за такого напитка возникают проблемы со сном, поэтому нужно контролировать его объем. В некоторых случаях злоупотребление кофе может убить человека.