Врач Малышева рекомендовала ограничить употребление мяса для снижения риска инсульта

Врач Малышева рекомендовала ограничить употребление мяса для снижения риска инсульта

Вероятность возникновения инфаркта и инсульта зависит от уровня холестерина в организме. Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, какие коррективы следует внести в рацион питания, чтобы снизить уровень холестерина.

Медицинский специалист утверждает, что россиянам следует ограничить употребление мяса и продуктов с животными жирами. Это позволит снизить уровень холестерина в организме, что поспособствует профилактике возникновения инфаркта и инсульта. Кроме того, полезными являются и физические нагрузки.

«Снижение веса и физическая культура все равно способны снизить холестерин на 15-20 процентов. И этим не следует пренебрегать!» — заявила Малышева в публикации, размещенной на ее канале в мессенджере Telegram.

В случае, если изменение рациона питания и физические упражнения не оказывают должного эффекта, пациенту могут прописать статины. Данные препараты принимаются вечером, так как холестерин вырабатывается организмом ночью.

Стоматолог Андрей Жук ранее призвал россиян не откладывать лечение кариеса. По его словам, невылеченный кариес вызывает осложнения и увеличивает вероятность развития деменции.