Популярная у британских звезд сиртфуд-диета может быть опасной для здоровья человека, так как не содержит необходимого количества нужных организму веществ. Об этом заявила консультант по питанию, нутрициолог Екатерина Межевитинова.
Сиртфуд-диету применяют, чтобы очистить организм и замедлить старение. Среди британских селебрити ей увлекаются актриса Гвинет Пэлтроу и принц Гарри. Однако сиртфуд-диета не такая безопасная, сообщили в беседе с РИА Новости Межевитинова. Она достаточно скудная, что может навредить здоровью, уточнила Межевитинова.
«Смеси фруктов, ягод и фиников — не самые лучшие продукты для завтрака. Фруктоза имеет свойство запасаться в печени и провоцирует такое заболевание как жировой гепатоз», — объяснила эксперт.
Рацион в сиртфуд-диете очень скуден по содержанию белков, жиров и углеводов. Это ведет к снижению кислотности желудочного сока, анемии, замедлении работы желудочно-кишечного тракта и ухудшению работы желчного пузыря и печени.
Ранее специалист по функциональной медицине, диетолог Джесс Брейд заявил, что завтрак не поможет похудеть и не является самым важным приемом пищи в течение дня. По ее словам, отказ от еды по утрам пойдет организму только на пользу.