Нутрициолог Свиридова рекомендовала худеющим отказаться от соли и пить больше воды

Общество
Нутрициолог Свиридова рекомендовала худеющим отказаться от соли и пить больше воды

Несколько советов помогут похудеть к лету всего за две недели. Подробности рассказала российский нутрициолог Елена Свиридова.

В первую очередь желающим избавиться от лишних килограммов нужно пить больше воды и отказаться от соли, так как она задерживает жидкость в организме. Сжечь жир помогут пешие прогулки, йога, растяжка, бег и бассейн, отметила нутрициолог в беседе с Lenta.ru.

Кроме того, важно ухаживать за кожей. Массаж и скрабы для тела выведут лишнюю воду из организма и поспособствуют расщеплению жировых клеток. После душа следует наносить крем, масло или бальзам.

Многие считают, что соль способствует возникновению жажды, но недавние исследования опровергли это заблуждение. На самом деле данная приправа вызывает голод.

Вы узнали об этом первыми.
Подписывайтесь на наш сайт
и будьте в курсе самых важных событий!