Россиянам рекомендовали воздержаться от шампанского в Новый год

Москва, 22 ноября. Праздничные блюда высококалорийны, пить шампанское и другие шипучие напитки с ними не стоит, чтобы организм не испытал стресс, сообщила диетолог Ольга Григорьян.

По ее словам, спиртные напитки в сочетании с перееданием, которое обычно случается в новогоднюю ночь, дают организму особую нагрузку. Многие начинают испытывать болезненные ощущения и обращаться к врачам.

Чтобы избежать неприятных ситуаций в Новый год, медик посоветовала не откладывать прием пищи на позднюю ночь — поужинать вечером и выйти на прогулку, а также воздержаться от шампанского.

«Сделайте себе обычный ужин, в 7–8 часов, поужинайте всей семьей. Потом можно пойти погулять, поиграть с детьми, встретить Новый год очень красиво. Можно открыть шампанское, но не обязательно его пить. Это же все-таки ритуал, свечи, мандарины», — сказала она в эфире радио «Говорит Москва».

Диетолог также рекомендовала заменить традиционные салаты с майонезом на более легкие или приготовить привычные, но в малых количествах, и лучше с домашним соусом. Она отметила, что «тяжелая» новогодняя еда вызывает много осложнений, и «все праздничные настроения очень быстро улетучиваются».