Довольно часто у людей встречается необычное явление - вздрагивания во время засыпания. Доцент кафедры неврологии и нейрохирургии КГМУ, невролог Рустем Гайфутдинов рассказал ФАН, почему люди вздрагивают во сне и опасно ли это явление.
По словам специалиста, вздрагивание - это естественное явление, когда человек погружается в сон. Гайфутдинов успокоил, что это совершенно безопасно.
«Никакой опасности нет, данное состояние в медицине носит название доброкачественная миоклония. Процесс засыпания, расслабления, вхождения в фазу сна предполагает, что снимаются тормозные механизмы, высвобождаются корковые эмоции», - объяснил врач.
Невролог отметил, что таким вздрагиваниям подвержены люди с высокой возбудимостью.
«Некоторые лица имеют повышенную возбудимость, склонность к таким тикам. Это состояние доброкачественное, не связанное ни с какими грозными проявлениями, это не должно пугать. Особого лечения это не требует», - подчеркнул Гайфутдинов.
Большинство людей рано или поздно сталкиваются с проблемами при засыпании. Значительное влияние на качество сна оказывает питание. Ранее кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин
ФАН, какие продукты лучше не есть перед сном.