Жительница Австралии рассказала, как сбросила десять килограммов за два месяца

Канберра, 11 января. Австралийке Лили Тартон удалось похудеть на десять килограммов всего за два месяца. 18-летняя девушка поделилась секретом своего успеха.

Несмотря на отличный прогресс, жительница австралийского города Саншайн-Кост не отказывалась от любимых продуктов. По ее словам, в этом деле главное - считать число потребляемых калорий, чтобы убедиться, что организм теряет больше калорий, чем получает из пищи.Вдобавок к этому, Тартон прекратила общение с «токсичными людьми». Это помогло ей сконцентрироваться на похудении. Девушка уточнила, что для сжигания лишних калорий необходимо хорошо высыпаться. Добиться успеха также поможет добавление большего количества овощей и фруктов в рацион. Опыт австралийки вдохновил пользователей Instagram✱, когда она достигла конечного результата.Диетолог из Германии Андре Шмидт недавно

восемь привычек человека, которые мешают сбросить лишний вес. От этих привычек лучше избавиться, считает врач.

  • ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ