Психолог призвал россиян отказаться от работы под музыку на удаленке

Москва, 22 января. Прослушивание музыки во время удаленной работы может негативно сказаться на качестве труда и производительности в целом, объяснил психолог Дмитрий Сейнов.

Даже любимая музыка является постоянным раздражающим фактором. Во время работы под музыку у человека сбивается ритм, а рабочее настроение пропадает.

«Когда вы работаете под музыку, мало того, что у вас меняется весь ритм, вы еще усугубляете свое положение», - подчеркнул специалист.

По словам Сейнова, при прослушивании музыки требуется в разы больше усилий, чтобы сконцентрироваться. А вероятность совершения ошибки в этом случае будет намного выше. При работе из дома также необходимо

определенным правилам питания, объяснила врач-диетолог Анжелика Дюваль. Прежде всего желательно спланировать свой рацион на неделю вперед.