Тюмень, 6 февраля. Быть ветреным иногда полезно, считает психолог из Тюмени Ксения Мазитова. Нужно научиться слышать и понимать своего внутреннего ребенка, заявила она.
Запрещая себе вольности, мы убиваем в себе ребенка, а его нужно баловать, считает психолог. Отказывая себе во многом, человек провоцирует срывы в еде, приступы агрессии или плаксивости и бессонницу. Внутренний ребенок - это часть нас, его нужно баловать, считает Мазитова. Результат не заставит ждать: появятся силы, улучшится общее самочувствие, воскреснет интерес ко многим вещам, которые до этого долго откладывались. Также улучшится психоэмоциональное состояния и прекратятся эмоциональные срывы. Клинический психолог Анна Найтова
, как можно справиться с паническими атаками и тревожностью. Причины тревожности или атак могут быть психическими или соматическими, определить это должен специалист после анализов крови и на щитовидную железу. На основании полученных данных врачи смогут поставить диагноз.