Москва, 8 февраля. Цинк, селен и белок названы источниками сексуальной энергии. Кандидат медицинских наук Наталья Денисова посоветовала выбирать продукты с их содержанием перед романтическим вечером.
Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи отметила, что белка и цинка очень много в грибах. Цинк повышает подвижность и выработку сперматозоидов, улучшает обмен веществ и стимулирует кровообращение в районе половых органов.
«Особенно эффективны деликатесные трюфели и, как ни странно, ничем не примечательные сморчки», - цитирует эксперта сайт aif.ru.
Однако диетолог напомнил, что грибы плохо перевариваются. Даже белый гриб организм может усвоить максимум на 20%. Большое количества цинка содержится в устрицах и других морепродуктах. Кроме того, устрицы дают допамин - гормон удовольствия. Эффективнее всего будут сырые морепродукты с лимонным соком, подчеркнула Денисова. Но устрицы являются одним из самых мощных аллергенов, употреблять их в пищу следует с осторожностью, отметила она. Полезными считаются финики, которые стимулируют приток крови к репродуктивным органам, специи, клубника, красное вино, черный шоколад, красная и черная икра. Однако диетолог предупредил, что в ослабленном организме не будет работать ни один афродизиак. Ранее врач-диетолог Андрей Бобровский
, что злоупотребление твердым сыром может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Людям, следящим за фигурой, лучше выбирать низкокалорийные виды сыра.