Москва, 15 февраля. Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина назвала основные причины, из-за которых может происходить неожиданный набор веса.
Лишний вес может появиться под влиянием недосыпа. Неправильный режим сна приводит к увеличению аппетита, так как человеческому мозгу необходимо восстановить энергетические запасы с помощью калорий, как следствие, нарушается метаболизм.
«Причиной набора веса может являться также длительный стресс. В стрессовой ситуации организму необходимы большие энергетические затраты, и человек начинает употреблять в пищу высококалорийные продукты», - объяснила Губкина.
Увеличение массы тела может случиться и когда организму не хватает воды. К повышению веса могут привести некоторые лекарственные препараты, а также попытка отказаться от вредной привычки - бросить курить. Ограничения в питании тоже могут
набор веса, поэтому важно следить за рационом. Однако отказ от определенных продуктов способствует похудению без голоданий и физической нагрузки.