Москва, 24 февраля. Врач-нефролог, терапевт, кандидат медицинских наук Екатерина Корсева предупредила россиян об опасности чрезмерного употребления пищи с высоким содержанием белка.
Врач Екатерина Корсева рассказала на своей странице в социальной сети Instagram✱ об опасности увлечения белковой пищей. В нормальных количествах она приносит пользу организму, однако употребление белка сверх нормы может нанести серьезный вред здоровью почек.
«Вы не представляете, сколько спортсменов-бодибилдеров я встречала в диализных отделениях, так что осторожнее с белковыми монодиетами», - рассказала Корсева.
Медик уточняет, что нормальным является употребление белка до 1,5 граммов на килограмм веса. Соблюдение этой рекомендации позволит избежать возникновения проблем с почками. Кроме того, считает врач, прием анальгетиков, противовоспалительных препаратов и диуретиков с целью подготовки к соревнованиям и «сушке» тела также вредит почкам. Врач советует не убирать отеки мочегонными препаратами без соответствующего назначения врача. Ранее латвийский диетолог Татьяна Разумовская
о диетической пользе сыра. Он поможет усмирить аппетит и избавиться от отеков.
- ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ