Врач Мохтар заявил, что вегетарианцы меньше других подвержены хроническим заболеваниям

Врач Мохтар заявил, что вегетарианцы меньше других подвержены хроническим заболеваниям

Вегетарианцы оказались меньше других людей подвержены хроническим заболеваниям, заявил индийский врач Датук Мохтар.

Существует два основных принципа любых вегетарианских диет. Это употребление растительной пищи, а также полное исключение из рациона яиц, мяса и молока.

«Те, кто придерживается растительной диеты, как правило, стройнее тех, кто этого не делает, и на этой диете легко сбросить вес и сохранить его без подсчета калорий», — отметил специалист в беседе с изданием TheStar.

По словам медика, употребление мяса и молочных продуктов может провоцировать воспалительные процессы в организме. Кроме того, повышается риск инсульта и атеросклероза. Однако перейдя на растительное питание можно предотвратить развитие хронических заболеваний и улучшить работу печени и почек, резюмировал Мохтар.

Диетолог Лекси Эндикотт ранее посоветовала изменить привычки в питании для долголетия. В первую очередь она призвала исключить перекусы.