Некоторые продукты могут серьезно помочь в похудении. Их состав помогает стимулировать процесс потери веса.
Москва, 2 мая. Некоторые продукты могут серьезно помочь в похудении. Их состав помогает стимулировать процесс потери веса. Спаржа способна уменьшить вздутие живота, считают ученые. Содержащийся в авокадо линалоол и геранилацетат позволяет устранить расстройства пищеварения и помочь в случае раздражения кишечника. Согласно мнению ученых, употребление бананов также полезно при похудении, так как высокое содержание калия сглаживает отрицательное воздействие натрия на организм и уменьшает задержку воды. Свекла же помогает регенерировать клетки печени, что позволяет лучше выводить из организма токсины. Листья капусты связываются с желчными кислотами в организме, что позволяет блокировать холестерин в кровотоке. Кожура цитрусовых способствует стимулированию ферментов печени. Как считают диетологи из Великобритании, чайная ложка горчицы в сутки повышает метаболизм. Ученые также относят к помогающим в похудении продуктам грейпфрут, киви, сардины, куркуму. Из напитков сбросить лишний вес поможет белый чай, употребление которого приводит к расщеплению жира в организме и блокировке образования новых жировых клеток. Неконтролируемое поедание плодовых ягод может послужить причиной набора лишнего веса. Как сообщалось ранее, об этом предупредила врач-диетолог, специалист по ЛФК Ольга Шмелева.