Совместный сон с любимым человеком или домашним питомцем может негативно сказаться на здоровье. Об этом рассказала врач-сомнолог Елена Царева.
Москва, 26 мая. Совместный сон с любимым человеком или домашним питомцем может негативно сказаться на здоровье. Об этом рассказала врач-сомнолог Елена Царева.
Сон в одиночестве помогает избежать дефицита спального места. Если речь идет о животных, то совместный сон может спровоцировать аллергию, отметила Царева в беседе с «Радио 1». Иногда реакция может появиться даже у тех, кто ранее не страдал аллергическими заболеваниями. Более того, высок риск не выспаться, ведь животные часто беспокойны и рано встают.
Что касается супружеских пар, то спать вместе можно, если на человека приходится не менее 70 сантиметров кровати и никто не страдает от храпа или бессонницы. Совместный сон может быть полезен в случае нарушений, на которые укажет партнер. Например, если во время сна дергаются ноги или отмечается остановка дыхания.
Ранее специалисты из Великобритании рассказали, как спать без вреда для спины. Для ее здоровья во время сна необходимо поддерживать позвоночник в естественном положении.