Грейпфрут включили в список полезных для печени продуктов

Работа печени зависит от ежедневного рациона. Специалисты рассказали, на каких продуктах следует сделать акцент.

Москва, 30 июня. Работа печени зависит от ежедневного рациона. Специалисты рассказали, на каких продуктах следует сделать акцент.

В список полезных для печени продуктов входят зеленый чай, крестоцветные овощи и куркума. В перечень также включены цитрусовые, являющиеся основным источником витамина С и способствующие выведению токсинов. Особенно полезным считается грейпфрут. В нем содержатся два основных антиоксиданта: нарингин и нарингенин. С их помощью печень защищается от повреждений.

Эксперты рекомендуют есть грецкие орехи, свеклу и оливковое масло. За счет масла можно снизить уровень жира в печени.

Британские медики ранее рассказали, как диагностировать жировую болезнь печени по рукам. Одним из признаков заболевания является побелевшая ногтевая пластина.