Главное правило долголетия — это здоровый образ жизни. Под этим подразумевается отказ от вредных привычек, правильное питание, сон и физические нагрузки.
Москва, 1 июля. Главное правило долголетия — это здоровый образ жизни. Под этим подразумевается отказ от вредных привычек, правильное питание, сон и физические нагрузки.
В последнее время питанию и влиянию отдельных продуктов на организм отводится особая роль. Врачи и ученые пытаются определить способ продления жизни с помощью особых диет. Восприимчивость организма к различным болезням усиливается в процессе старения, заявили эксперты из Университета Макгилла в Монреале. Однако одна из специй может значительно уменьшить вероятность развития этих заболеваний.
Куркума обладает антимикробными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Она не допускает роста раковых клеток, может улучшать состояние в случае рассеянного склероза, заболеваний почек и метаболического синдрома, сообщает The Express.
Человек, страдающий от заболеваний, реже доживает до глубокой старости. Именно поэтому нужно заранее предпринимать меры, которые позволят избежать недугов. Так, в рацион можно добавить куркуму, овощи и фрукты.
Ранее сообщалось, что грейпфрут был включен в список продуктов, полезных для здоровья печени. Он содержит нарингин и нарингенин, которые оказывают защитную функцию.