Подготовка к лету для многих россиян начинается с активных тренировок, однако если пропустить один важный этап, то можно серьезно навредить здоровью.
Нельзя идти в спортзал, ничего не зная о состоянии своего здоровья. Об этом предупредил спортивный врач Илья Мелехин.
«Если человек планирует регулярно заниматься, и он поставил себе серьезную цель, то надо начать с похода к врачу. Это обследование — самое простейшее, его можно пройти в поликлинике. Там измерят давление, сделают флюорографию легких и предложат сдать стандартные анализы», – объяснил специалист в интервью радио Sputnik.
Если пропустить данный этап, то можно усугубить, например, проблемы с давлением. человек Между тем гипертония в сочетании с повышенными нагрузками способна привести к таким тяжелым последствиям, как инсульт или инфаркт, добавил он.
Постоянные стрессовые ситуации могут привести к набору лишнего веса. Об этом ранее предупредила американский диетолог Пиппа Кэмпбелл.
