Диетолог Наталья Сычева перечислила продукты, которые больше других вредят иммунитету человека. В первую очередь она назвала сладости.
Москва, 31 августа. Диетолог Наталья Сычева перечислила продукты, которые больше других вредят иммунитету человека. В первую очередь она назвала сладости.
Наибольший вред организму, по мнению Сычевой, наносит сладкая пища. Именно повышенное содержание сахара может впоследствии привести к ослаблению стенок кишечника. В итоге разрушится микрофлора и ослабеют защитные механизмы. После разрушения иммунитета в кровь человека попадут вредные патогены. Благодаря этому может развиться аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит и другие заболевания.
Диетолог рекомендует заботиться о своем здоровье и ограничить количество сахаросодержащих продуктов. По ее мнению, лучше не злоупотреблять также алкоголем и соленой пищей.
Также специалист посоветовала, как укрепить иммунитет. Для этого нужно заботиться о количестве витамина D в организме, потреблять больше фруктов и овощей.
Ранее россиянам назвали усиливающие воспалительные заболевания продукты. Так, к хроническим воспалениям может привести частое употребление газировки.