Нутрициолог Макарова назвала продукты, которые мешают процессу похудения

Злаковые батончики и протеиновое печенье зачастую только вредят процессу похудения. Нутрициолог Алла Макарова назвала полезные продукты, которые совсем не помогают сбрасывать вес.

Москва, 19 сентября. Злаковые батончики и протеиновое печенье зачастую только вредят процессу похудения. Нутрициолог Алла Макарова назвала полезные продукты, которые совсем не помогают сбрасывать вес.

Многие худеющие люди прибегают к помощи разнообразных жиросжигающих продуктов. Обычно на упаковках таких товаров есть надпись «фитнес» или «здоровое питание». Как отметила специалист, данные продукты являются обманками и похудеть не помогут, сообщают «Аргументы и Факты».

Нутрициолог перечислила некоторые из таких продуктов. В первую очередь она назвала сладости без муки и сахара. Люди видят такие батончики и думают, что они низкокалорийные. Однако, как отметила Макарова, энергетическая ценность в подобных сладостях такая же, как и у шоколада. Смысла заменять одно на другое нет, считает она.

Суши из-за своего размера могут также показаться низкокалорийными. При этом они на 90% состоят из риса, а это углевод. Обычно в блюдо добавляют соусы, что приводит к довольно высокой калорийности. Нутрициолог советует быть осторожнее с такой едой. Кроме того, Макарова считает, что нельзя в больших количествах употреблять хлебцы, мед и авокадо.

Диетолог Ирина Бородина назвала ранее шесть самых полезных овощей и фруктов в осеннем рационе. По ее мнению, в осенний период следует употреблять тыкву и репу. Еще одним полезным продуктом является гранат.