Миллионы людей в мире страдают от высокого артериального давления. Ученые считают, что побороть опасное заболевание можно.
Москва, 20 сентября. Миллионы людей в мире страдают от высокого артериального давления. Ученые считают, что побороть опасное заболевание можно.
Сотрудники The Times of India перечислили пять действенных методов борьбы с давлением. Как отметили эксперты, гипертония может быть вызвана избыточным потреблением натрия. Поэтому уменьшение количества соленой пищи в рационе будет способствовать выздоровлению. При этом стоит употреблять больше еды с калием в составе.
Специалисты советуют больше заниматься спортом, бросить курить и пить, а также сократить количество рафинированных углеводов. Соблюдение данных правил поможет контролировать уровень давления в крови.
Кардиолог Осман Эрк ранее рассказал, какие продукты могут помочь в борьбе с высоким артериальным давлением. В первую очередь врач назвал зеленые овощи, листья и чеснок. Также Эрк посоветовал пациентам с гипертонией съедать по одному банану каждый день.