Диетолог Соломатина призвала ограничить в рационе соль и сахар

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, вызывающие преждевременное старение и различные заболевания.

Москва, 29 сентября. Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, вызывающие преждевременное старение и различные заболевания.

Продукты питания, содержащие соль и сахар, являются особо опасными для здоровья человека. Специалист советует максимально снизить употребление фастфуда, сомнительных полуфабрикатов и любых трансжиров. Соль нарушает метаболизм в организме человека и повышает давление. Потребление большого количества сахара может привести к диабету, повышению холестерина и ожирению.

«Сахар — убийца номер один среди еды. Кроме того, мы сейчас едим слишком много соли: многие продукты содержат ее в скрытом виде», — поведала Елена Соломатина.

Врач отметила, что злоупотребление фастфудом ведет к накоплению жиров, с которыми организму сложно справиться. Поэтому рестораны быстрого питания следует посещать только в исключительных случаях.

Ранее диетолог Соломатина перечислила эффективные способы борьбы с лишним жиром на животе. В решении подобной проблемы необходим комплексный подход, выработанный с учетом индивидуальных особенностей организма.