Желающим похудеть рекомендуется отказаться от подсчета продуктов при употреблении натуральной пищи, утверждает индийский диетолог Мунмун Ганеривал.
, 1 октября. Желающим похудеть рекомендуется отказаться от подсчета продуктов при употреблении натуральной пищи, утверждает индийский диетолог Мунмун Ганеривал.
Одним из главных принципов похудения является употребление полезной и качественной пищи. Об этом в беседе с изданием The Hindustan Times рассказала диетолог Мунмун Ганеривал. Как утверждает медицинский специалист, калорийность продуктов не имеет большого значения, если они не относятся к числу переработанных. По этой причине рекомендуется отказаться от использования приложений, помогающих в подсчете калорий и углеводов.
Ганеривал также советует есть в определенное время. Лучшим промежутком для приема пищи считается период от рассвета до заката, поэтому рекомендуется просыпаться не позднее, чем через два часа после восхода.
Рацион питания человека может оказывать влияние на состояние волос, сообщает издание «Ридус». К числу опасных продуктов относят блюда с высоким содержанием жира. Кроме того, употребление такой пищи может увеличить вероятность возникновения онкологических заболеваний, на что указывают результаты научных исследований.