Одним из лучших продуктов, способствующих выведению шлаков и токсинов из организма, оказались квашеные огурцы. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
Москва, 5 октября. Одним из лучших продуктов, способствующих выведению шлаков и токсинов из организма, оказались квашеные огурцы. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
По словам специалиста, квашеные продукты обладают большим количеством пробиотиков, которые обеспечивают защиту организма от простуды и повышают иммунитет. При этом такая еда хорошо усваивается и помогает улучшить пищеварение.
«Квашение — один из лучших натуральных энтеросорбентов, то есть они могут помочь вашему организму избавиться от токсинов», — поделилась Фус на своей странице в соцсети Instagram✱.
Кроме того, в овощах содержится много пищевых волокон, которые придают ощущение сытости. Однако квашеные продукты не следует путать с маринованными, поскольку последние готовятся с использованием уксуса и пастеризации, за счет чего становятся менее полезными.
Диетолог Елена Соломатина ранее рассказала о пользе яблок в борьбе с излишками холестерина и токсинов в организме. По ее словам, этот фрукт богат клетчаткой, благодаря которой обеспечивается необходимый эффект.
- ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ