Специалисты Роскачества рекомендовали есть шпинат для контроля веса

Специалисты Роскачества рекомендовали есть шпинат для контроля веса

Шпинат относится к числу продуктов, положительно влияющих на процессы обмена веществ в организме. Об этом заявили представители Роскачества. Эксперты рассказали, какими полезными свойствами обладает шпинат.

Специалисты утверждают, что шпинат отличается высоким содержанием белка и витамина А. Кроме того, он содержит в себе калий, улучшающий состояние пациентов, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Низкая калорийность и наличие клетчатки в составе шпината делает его полезным для активизации процессов обмена веществ и контроля веса, утверждают диетологи. Также он содержит в себе фолиевую кислоту, способствующую профилактике атеросклероза.

Наконец, шпинат полезен для нервов, считают врачи. Высокое содержание минералов в составе этого продукта способствует как расслаблению, так и постепенному восстановлению нервной системы.

Врач-невролог Шаррукх Маллик рекомендует воздержаться от длительного употребления алкогольных напитков. По его словам, оно может спровоцировать периферическую невропатию, характеризующуюся повреждением нервов по всему телу.