Диетолог Арзуманян поделилась секретом полезного бутерброда

Диетолог Арзуманян поделилась секретом полезного бутерброда

Принято считать, что бутерброды являются исключительно вредной пищей. Однако при правильном подборе продуктов даже такой перекус может стать полезным, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.

Так, неплохим ингредиентом являются даже сосиски. Однако продукт нужно выбирать качественный, в составе которого будет мясо индейки, говядина, молоко и специи. По словам Арзуманян, зачастую такой товар не хранится долго.

Обязательным ингредиентом любого бутерброда является хлеб. Диетолог советует выбирать булочки именно с цельнозерновой мукой и кефиром в составе, передает радио Sputnik.

«Бутерброд может быть хорошим перекусом, если мы берем мясо домашнего приготовления, курицу или рыбу, хлеб с добавлением цельнозерновой, обдирной муки, которая содержит остаточное количество клетчатки. Положите сверху кусочек огурца, помидора или лист салата», — сообщила Арзуманян.

Ранее диетолог Антон Поляков объяснил, почему лучше отказаться от употребления пакетированных соков. По словам врача, данный напиток не несет в себе никакой пользы.